转自微信公众号:心智工具箱
大家好!很高兴各位参加我的生日聚会。三十六岁,于我而言,人生重要节点。古人喜欢以十二作为时钟刻度。夜半子,鸣鸡丑;日出卯,食日辰,就像十二时辰一样,人类社会同样存在社会钟,它总是希望你十五有志于学,接着马上是三十而立,四十不惑。看来按照这种隐隐约约响着的社会钟,我今天还可以困惑。因此,今天晚上想跟各位聊聊人生困惑。人生最大的困惑是什么?困惑的困惑是什么?你需要多一些什么困惑?
生亦惑,死亦惑,道家有三涂五苦,佛教有七情六欲,儒家希望你不忧不惑不惧。人生困惑多多,宗教往往连我们下辈子的困惑都不放过。不过今天我们谈的是年轻人的困惑。在 24 岁到 36 岁,大家会有形形色色的困惑,其中最典型的四类困惑莫过于:人生价值、良师益友、终身志业和爱的寻求。这就是发展心理学家李维逊(Levinson)的提出的理论:人生四季。
李维逊原本一开始是研究中年人的生活,探讨为什么有些中年人生活愉快,职业生涯发展很好;有的中年人命运悲惨,一事无成。结果研究时,他发现一个有趣的现象,中年的发展不得不追溯回青年时期。在十七岁到三十三岁间,青年的四个大梦,会持续地影响一生。 第一个大梦是寻求人生的多元价值,希望自己将来成为一个什么样的人;第二个大梦是找到能够与自己同行的良师益友;第三个大梦是找到终身志业;第四个大梦是爱情、友情、亲情等爱的寻求。
人生四季,一季影响一季,上一季的因,种下下一季的果。 比如在年轻时最好的年华没有遇见好导师,误入邪途,未来在三四十岁还需要重头补课。那么,在上一季种下的哪些因会更带来更多人生困惑呢?简而言之:自主、胜任与归属。种种人生困惑,随着人类的三种基本心理需求而波动。第一种是自主,你掌握你的生活;第二种是胜任,你能胜任自己从事的工作,并从中能获得愉快反馈;第三种是归属,你能够与别人建立稳定、持续的人际关系或者亲密关系。
人类的绝大多数人生困惑都来自于心理需求曲线的不平衡。比如有的工作狂能够很好地胜任工作,但是无法爱;有的人能够跟别人建立很好的关系,但是无法胜任工作。这些不同层面的问题,在你的人生四季中,此起彼伏,不断出现。
对于都市中24岁到36岁之间的年轻人来说,他们就像生活在夹缝中,有一点点独立,但不够自主;有一点点能力,但不够拔尖;有一点点爱,但不够持久。前些年有人将这些夹缝中的年轻人称之为「三明治」一族。这些三明治青年面临着方方面面的压力,工作、情感、家庭与人生意义的寻求。假若你在夹缝中,自得其乐。那么可能多年后,你依然是一种三明治生存状态。
人生困惑很多,那么困惑的困惑是什么?答案是:时间与身体。人生困惑的困惑来自时间与身体。 人类出生伊始就掌握了时间和身体。长大成人,你却忘记了时间与身体。
先看看时间。在 24 岁到 36 岁之间,甚至到 36 岁到 48 岁之间的很多很多困惑,多数是和人的时间观有关系。在时间维度上,人生价值和终身志业的困惑是怎样的呢?第一个常见的时间观误区在于,你希望在很短的时间内一下子四样都拿到手。如果想在三个月内既找到男女朋友,又找到终身志业,还认识一大堆朋友与发现人生价值,你会面临心力、时间的密集冲突。第二个常见的时间观误区是低估了时间的复利。 一个人思考的时间尺度决定了他的思维高度。对于年轻人来说,三年五载就是一生一世。对于王阳明来说,落落千百载,人生几知音。你追逐每日朋友圈热文,我师法自然与历史。
困惑之困惑的另一个源头就是「身体」。身体不是认知的外在,而是认知本身。 你与时间的相处方式会不知不觉影响你的身体,形塑你的心理时钟。伴随一代又一代传承,人们的心理时钟固化下来后,就会成为社会规范层面的「社会钟」。 社会就像一个讨厌的大妈,不断地在督促你该结婚时就要结婚;该生育的时候就要去生孩子。你似乎不知不觉成为模因的奴隶。其实,你可以选择自己的社会时钟。比如,女生可以先生育再事业;也可以反其道行之。社会钟又会反过来不断影响你的心理钟。这种个人心理钟与社会钟的同步,它一方面给你带来安全感,帮助你适应一个复杂的社会;另一方面限制了你的更多可能。
人生好比一个跷跷板游戏。人每天只有二十四小时,你越在外部控制上妥协越多,你就越不能自主;你越重视外部奖赏,你就越来越不善于处理自己内在时钟。随着天平一天一天地倾斜,总有一天,你再也无法恢复自主状态,你的一生从此就这样不知不觉被毁掉了。多数人在安稳度过第一次青春期危机后,却在第二次青春期危机止步不前。以多数人的敏感与志向,甚至到了三四十来岁的时候,压根没发现过第二次青春期危机,就此平淡结束一生。反之,那些真正传承中华文明璀璨精华的精英,始终在不断给自己加码。
如果你要思考人生怎样才能少一些困惑,那么,还不如思考人生怎样多一些困惑。你在 24 岁到 36 岁之间,甚至 36 岁到 48 岁之间,碰到的困惑总会很多。有的困惑是好的困惑;有的困惑是坏的困惑。我希望你的困惑越来越偏内在动机。你越向内在动机倾斜,它对你的帮助会越大;你越向金钱、声望等外部奖赏妥协,你未来越可能会遇到无穷无尽的麻烦。人生也是如此,每一个时间点都是即将在你的人生中涌现的关键事件,不同时间点串联在一起,构成了你的整个人生图景。
在时间迷宫中穿梭,你越是采取单一的时间节奏,越是更容易在时空洪流中存在。如果你每天、每周、每月、每年甚至一辈子都保持一个简单的时钟,你更容易获得时间的恩赐,甚至可能永垂不朽,抵达时光之河的彼岸。反之,如果你经常因为外界压力或者奖赏,放弃自己的节奏,那么更容易迷失在时间迷宫中。比如,谁发的工资高你就去哪一个公司;回到家或者周末休息时,你再来采取兴趣驱动,这样你不断在不同时间节拍中切换,你将消耗越来越大的心力。结果既得不到金钱,也得不到兴趣。最可怕的是,到了四十岁时,你发现你的时间不属于你。
念念不忘,必有回响。 也许刚开始你的时钟声音很小,甚至身边的人以为是噪音,慢慢地,你一天一天坚持,到了三十六岁时,就开始有人愿意听了。忽忽又三十六年,终于从心所欲,不逾矩。
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