五月过去很久了，在上海窝了好几个月，疫情还没有完全控制，大概这种新常态的生活还得持续好几个月吧。最近学习效率低，没什么进展，如果按照毕业要求倒推进度安排的话，压力还是挺大的，有种失控了的感觉。不知道做什么方向，解决什么问题，做什么来解决问题。几个方向尝试一圈，时间一晃就过去了，没什么结果。原理或者问题就那么多，只能一点点去磨。问题都是在行动中解决的。
电脑用久了容易腰酸背疼，刚上大学时有这种疼痛，肩膀和脖子不舒服，尤其是背后的肩胛骨。后来发现是身体活动太少，于是多去锻炼。网上很多人推荐P90X的腹肌撕裂者，这是国外的一个系列视频，很不错。里面除了锻炼腹肌之外，锻炼背部、肩部、伸展、瑜伽、核心综合训练等视频更有助于缓解肩颈和腰背疼痛。如果肩胛骨酸痛，也可以用一个网球垫着，靠着墙来按摩。从某种程度来说，锻炼身体是必须付出的成本，即使不愿意，还是得花时间。不然，省下的时间可能迟早得还。当然，如果可以大量降低使用电脑或者手机的时间，锻炼身体的时间也许能够压缩。
很早人们就说这是一个信息爆炸的时代，现在由于推荐系统的盛行，人们看到的更多是自己想看的，不断强化了自己的认识，也带来了社会的分裂。每一个人在用户画像中是一系列的标签，机器刻意取悦用户，人们得到的是合群的幻觉，需求被研究用户行为的专家们精准的满足。自我意识的觉醒还是挺难的，知道自己在想什么，想要什么，做了什么。
时间过得真快，星期天就是夏至了。
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